Zoveel Mooie Dingen Dat Ik Het Moest Delen

Hallo, Zoveel mooie dingen in zo'n korte tijd – ik móést het gewoon met je delen! Soms verrast het leven ons met royale porties vreugde. En precies dat is mij onlangs overkomen. Naast het delen wil ik je ook graag iets meegeven. Een klein inzicht, misschien zelfs een vleugje inspiratie.

Laten we beginnen met persoonlijk nieuws dat mijn hart vult: Ik ben dolblij om te vertellen dat ik opa ben geworden! Mijn dochter heeft een prachtige dochter gekregen, Ellinor, of gewoon Ellie. En ik ben helemaal verliefd 😉

En ook op professioneel vlak - zeker zo spannend: Zoals ik eerder deelde, heb ik een cursus ontwikkeld waarin ik de acupunctuurmethode onderricht die ik heb ontwikkeld - IPRA123. Deze week kreeg ik fantastisch nieuws: Zhong, de grote beroepsvereniging voor Chinese geneeskunde in Nederland, heeft zijn voorlopige goedkeuring en erkenning van de methode gegeven! Voor mij is dit een krachtige herinnering dat met doorzettingsvermogen, geloof en een beetje visie, zelfs een idee dat in een behandelkamer is ontstaan vleugels kan krijgen.

Dus wat is de kern van het verhaal? We hebben niet altijd controle over de uitkomst, maar wél over het pad. Ik geloof in gestaagde vooruitgang, met kleine doelen op weg naar grote dromen. En precies dat nodig ik je uit om te proberen. Op welk gebied dan ook: gezondheid, werk, relaties, of gewoon je dagelijks welzijn.

Tip van de Week: Hoe bouw je een pad richting een groot doel

Laten we een voorbeeld nemen: stel dat je 15 kg wilt afvallen. Dat kan voelen als een enorme berg – dus laten we het opsplitsen.

Bepaal een langetermijndoel met een duidelijke datum: Bijvoorbeeld: “Op 24 juli 2026 ben ik 15 kg kwijt.”

Definieer simpele dagelijkse acties: o Slechts één bord per maaltijd. o Na 19:00 uur niet meer eten. o Minstens 2 liter water per dag drinken.

Voeg een tussentijds doel toe: Bijvoorbeeld: “Op 24 september 2025 ben ik 4 kg kwijt.”

Evalueer en stel bij onderweg. Niet elke dag zal perfect zijn, en dat is helemaal oké. Zelfs kleine stapjes brengen je vooruit. Een hobbel op de weg is geen mislukking - het is gewoon onderdeel van de weg.

En het allerbelangrijkste – kies een inspanningsniveau dat bij jou past. Niet te zwaar, niet te licht. Genoeg om vooruitgang te voelen, maar niet zoveel dat je uitgeput raakt.

Nieuwe gewoontes opbouwen kost tijd. Streef niet naar perfectie - maar naar richting.

Aan het einde van elke dag kun je jezelf afvragen: “Heb ik vandaag een stap in de juiste richting gezet?” Zelfs één klein stapje telt.

En als je ooit een doel wilt delen, een vraag hebt, of een beetje begeleiding zoekt – ik ben er voor je.

Ik wens je een week vol richting en warmte ♥ Hartelijks, Zohar