Die kleine aarzeling vóór je een doos optilt die je vroeger zo pakte - dat is vaak het eerste signaal van je lichaam, ook al luisterde je nog niet.
Vraagt elke beweging om een tweede gedachte, en plan je je dag al rond wat je rug toelaat?
Er is een andere aanpak voor lage rugpijn: IPRA123, in Amsterdam en Nijmegen. Ik ben Zohar. Ik behandel je één-op-één en geef je de tijd die nodig is. Soms voelt het resultaat bijna als magie - vooral als je lichaam eindelijk weer meewerkt.
- 5,0Google Amsterdam · 101 reviews
- 4,9Google Nijmegen · 88 reviews
- 4,7Treatwell · 1400+ reviews
Herken je dit?
- Veel mensen die bij mij komen, vertellen hoeveel ze in stilte hebben opgegeven: de sport, de lange wandeling, gewoon een dag zonder nadenken.
- Je lichaam zit ineens 'in de weg' bij dingen die eerst vanzelf gingen.
- De stille vraag die je misschien niet hardop durft te stellen: 'Ik wen er wel aan, toch?'
- Pijn steelt een stuk van je dagelijks leven.
- Misschien is dit het moment om anders naar je lichaam te luisteren.
In mijn praktijk neem ik de tijd om te begrijpen hoe jouw rug zich gedraagt in het dagelijks leven, en om samen te kijken wat er wél mogelijk is.
Hoe het werkt, en wat je bij je eerste afspraak kunt verwachten
IPRA123 bij lage rugpijn
Voor lage rugpijn start ik meestal met IPRA123. Het werkt op de oppervlakkige fascia: de dunne bindweefsellaag tussen huid en spier. Een ander aangrijpingspunt dan de diepere spieren.
Voor wie al veel heeft geprobeerd
Veel mensen komen bij mij nadat fysiotherapie, chiropractor of klassieke Chinese acupunctuur weinig blijvend verschil gaf. IPRA123 pakt de rug op een andere manier aan.
Klassieke acupunctuur als aanvulling
Klassieke acupunctuur gebruik ik als aanvulling bij stress, spanning, slaap en andere klachten. De kracht zit in de combinatie: IPRA123 voor de rug, klassieke acupunctuur waar jouw lichaam dat nodig heeft.
Je eerste afspraak
We praten kort over je klacht. Ik kijk hoe ver je rug meebeweegt. De eerste afspraak is inclusief de eerste behandeling. Je hoeft niets van tevoren over acupunctuur te weten. Ik geef je de tijd die nodig is - geen haastige rij, gewoon één-op-één aandacht.
Ik geef je de tijd die nodig is: je wordt één-op-één behandeld, er zit niemand anders in de wachtkamer en je hoort eerlijk of ik denk dat ik iets voor je kan betekenen.
Wat je mag verwachten (IPRA123)
Zo ziet het traject er in de praktijk vaak uit.
Eerste behandeling
Patiënten beschrijven vaak al na de eerste behandeling dat bewegen makkelijker voelt en dat de bewegingsruimte groter is.
Tot en met behandeling 3
In de praktijk kijken we tegen die tijd naar duidelijke verlichting tijdens de week. Is er geen merkbare verbetering, dan stoppen we de serie. We vragen je niet om zes of negen behandelingen vol te maken en dan te horen dat het toch niet werkte.
Meestal rond de zes
In de meeste gevallen zijn ongeveer zes behandelingen genoeg. Soms zijn er daarna onderhoudsbehandelingen nodig - iedereen reageert anders.
Ervaringen van patiënten
Patiënten vertellen over merkbare verandering in bewegen en in hoe de pijn voelt tijdens het traject. In de intake kijken we samen wat voor jou een realistische volgende stap is.
“Toen ik bij Zohar kwam, na jaren, had een vriendin me al geprobeerd te overtuigen. Ik kon toen maar vijf minuten achter elkaar lopen. Na zes behandelingen loop ik veertig minuten achter elkaar, rust vijf minuten en kan daarna weer een lange wandeling maken. Hoe heb ik zoveel jaren met die pijn laten liggen?”
— Hanneke
“Drie jaar lang had ik elke dag rugpijn. Surfen en dansen, wat ik zo graag doe, lukte niet meer. Surfen had ik al opgegeven, tot ik gisteren een vakantie naar Hawaï boekte :-)”
— Jan
“Ik was professioneel volleyballer tot ik moest stoppen door vreselijke rugpijn die zes jaar aanhield. Dankzij Zohar speel ik weer na zes jaar en ik heb geen pijn.”
— Aharon
Namen zijn om privacyredenen aangepast. De ervaringen zijn echt.
Patiëntverhaal: lage rugklachten
Persoonlijke ervaring van een patiënt. Resultaten verschillen.
Patiëntverhaal: rugpijn en energie
Persoonlijke ervaring van een patiënt. Resultaten verschillen.
Wat kost het?
De actuele tarieven en de duur per behandeling staan bij het online afsprakenoverzicht van de vestiging die je kiest. Daar zie je vóór het boeken precies wat een afspraak kost.
Een aanvullende verzekering kan de behandeling (deels) vergoeden, omdat de behandelingen worden gegeven door een Zhong-therapeut. Hoeveel je terugkrijgt hangt af van jouw polis; de voorwaarden worden jaarlijks bijgesteld, dus controleer dit bij je eigen verzekeraar. Een afspraak die minder dan 72 uur van tevoren wordt afgezegd, kan in rekening worden gebracht.
Twee locaties: Amsterdam en Nijmegen
De Zijderoute Amsterdam
Schaepmanstraat 104
1051 JG AmsterdamDe Zijderoute Nijmegen
Gerard Noodtstraat 119
6511 ST Nijmegen
Veelgestelde vragen
- Ik sleep dit al jaren mee. Heeft praten zin?
- Ja. Dat iets langdurig meeloopt, betekent niet dat er niets meer aan te doen is. In de intake kijken we samen wat er wél mogelijk is.
- Ik ben bang voor naalden.
- Dat begrijp ik. De meeste mensen die bang waren, vertellen achteraf dat de behandeling veel milder voelde dan gedacht. Het gaat om veel dunnere naalden dan je gewend bent.
- Acupunctuur of IPRA123?
- Voor lage rugpijn start ik meestal met IPRA123. Klassieke acupunctuur gebruik ik als aanvulling bij stress en andere klachten. Vaak werkt de combinatie het sterkst. In de intake kies ik wat jouw lichaam die dag nodig heeft.
Wil je weten wat er voor jouw rug mogelijk is?
Kies de locatie die je het beste uitkomt, of stuur eerst een vraag via WhatsApp. De eerste afspraak is inclusief behandeling - en je krijgt een eerlijk antwoord, ook als een andere weg logischer is.
Liever bellen of mailen? 06-36303955 · stegzohar@gmail.com