Wanneer Werk Verandert: Wat Blijft in Jouw Controle

Hallo,

Heb je ooit het gevoel gehad dat je rol op het werk voor je ogen veranderde?

Er komt een nieuw hulpmiddel, een vertrouwde taak ziet er plotseling anders uit, en wat je vroeger goed beheerste, voelt ineens niet meer zo zeker.

Misschien kwam deze gedachte bij je op: "Als ik van richting verander, betekent dat dan dat ik gefaald heb op de weg die ik volgde?"

Dit gebeurt, en het is normaal om zo te denken.

De arbeidswereld verandert met de komst van AI in een onvoorstelbaar tempo, en zo'n verandering kan aan de ene kant nieuwsgierigheid oproepen, maar aan de andere kant zeker ook onzekerheid.

Velen van ons moeten zich voorbereiden op de veranderingen die eraan komen, en precies daarom heb ik deze nieuwsbrief aan dit onderwerp gewijd.

Flexibiliteit betekent niet dat je opgeeft wie je bent.

Flexibiliteit is het vermogen om te onderzoeken hoe je wie je bent kunt meenemen naar een werkelijkheid die niet meer helemaal dezelfde is als die van een moment geleden.

Wat zijn flexibiliteit en aanpassingsvermogen nu precies? Onderzoek maakt onderscheid tussen twee soorten flexibiliteit.

Cognitieve flexibiliteit is het vermogen om van perspectief, regel of handelwijze te veranderen wanneer de omstandigheden veranderen.

Psychologische flexibiliteit is het vermogen om te blijven bewegen in de richting van een betekenisvol doel, ook wanneer er druk, bezorgdheid of ongemak is.

Het betekent niet dat je je rustig voelt bij elke verandering.

Het betekent dat je ruimte geeft aan wat er opkomt, en toch de volgende stap kiest.

In onderzoek naar aanpassing aan het werken met AI werd geen consistent verband gevonden tussen het bewustzijn van de verandering zelf en een betere aanpassing.

Wat wel werd gevonden, had meer te maken met de manier waarop we verandering benaderen: als een bedreiging die om bescherming vraagt, of als een uitdaging die uitnodigt tot leren en het opnieuw vormgeven van de rol.

Het verhaal van Eitan Azaria Eitan Azaria was een profvoetballer.

Op 27-jarige leeftijd maakte een blessure een einde aan zijn voetbalcarrière, en bouwde hij een nieuw professioneel pad op in mentale coaching.

Deze overgang gebeurde vele jaren voordat we zelfs maar hadden gedroomd van de AI-hulpmiddelen die we nu hebben, maar hij herinnert ons eraan dat een professionele identiteit van vorm kan veranderen zonder de vaardigheden uit de vorige identiteit uit te wissen.

In een interview met Eitan over het gebruik van AI-hulpmiddelen sprak hij over een verschuiving van het beschermen van de professionele identiteit naar experimenteren, leren en nieuwsgierigheid.

Zo beschreef Eitan zijn gebruik van AI: "AI is niet mijn vervanger. Het is mijn versterker."

Misschien is dit een nuttige manier om naar verandering te kijken: niet alleen naar wat ze van me afneemt, maar ook naar wat erdoor voor mij mogelijk wordt.

En wat zegt de Chinese geneeskunde hierover? In de Chinese geneeskunde worden flexibiliteit en aanpassingsvermogen vooral geassocieerd met de Lever.

Dit is een klinisch verband, geen definitie die de bronnen in deze bewoordingen geven.

De bronnen beschrijven de Lever wel in relatie tot het behouden van de vrije stroom van Qi, beweging in alle richtingen en emotionele regulatie.

Binnen het klinische verband dat ik hier voorstel, helpt de as tussen stroming en stagnatie ons om te kijken naar de manier waarop we verandering benaderen.

De Chinese vraag is niet: Hoe kan ik ervoor zorgen dat alles blijft zoals het was?

Maar: Hoe kan ik in beweging blijven binnen wat er verandert?

Tip van de week Verander niet alles.

Sta gewoon stil bij één plek op het werk of in je leven waar de gedachte opkomt: "Dit moet lukken."

Als die opkomt, probeer die dan even te vervangen door de vraag: "Ik vraag me af: wat zou werken?"

Niet om jezelf ervan te overtuigen dat alles gemakkelijk is.

Alleen om wat ruimte te maken voor experimenteren, leren en bewegen.

Hoe doe je dat in de praktijk? Kies één ding. Een taak, hulpmiddel of gesprek waarbij je het gevoel hebt vast te zitten. Benoem wat bedreigend voelt. Misschien is het de angst om een fout te maken, je waarde te verliezen of opnieuw te beginnen. Stel één kleine vraag. Wat kun je uitproberen zonder het hele plan te veranderen? Verzamel informatie. Kijk na je poging wat werkte en wat je kunt aanpassen.

Een paar woorden uit het hart Van richting veranderen betekent niet per se dat je de afgelegde weg uitwist. Soms is het een manier om de ervaring die je al hebt opgedaan een nieuwe vorm te geven die past bij de wereld van vandaag. Ik wens je een week vol nieuwsgierigheid, beweging en flexibiliteit bij alles wat nog vorm krijgt. Met liefde, Zohar